© fotolia / Dmitry Ersler
Das Wetter ist schlecht und der Alltag anstrengend? Zeit für ein bisschen Wellness! Ihr habt es euch verdient. Entdeckt Bremens Wellness-Angebote und entspannt bei Sauna, Massage, Yoga & Meditation vom stressigen Alltag. Unsere Day Spa-Tipps für euch!
In der Sauna eine Runde zu schwitzen fördert eure Gesundheit und dient der Entspannung. Wir stellen euch einige Saunalandschaften vor.
© Steffen von Deetzen
Vier Saunakabinen, ein Dampfbad und eine große Dachterrasse laden hier zum Abschalten ein. Jeweils zur vollen Stunde gibt es einen Aufguss. Wer für die Sauna zahlt, darf natürlich auch das Bad mitbenutzen. Donnerstags ist Damen-Sauna.
© Landsauna Lilienthal
Die Landsauna Lilienthal lädt euch mit ihrem Wellness-Bereich ein, zur Ruhe zu kommen. Saunas gibt es acht an der Zahl, ein Schwimmbecken und zwei herrliche Ruheräume.
© Bäderbetriebe GmbH in Osterholz-Scharmbeck
Die Saunalandschaft bietet sechs unterschiedlich temperierte Saunen und stündliche Aufgüsse. Für die Erfrischung zwischendurch sorgen Erlebnisduschen und Tauchbecken. Ausruhen und auftanken könnt ihr auf den bequemen Liegen oder am prasselnden Feuer in der Kaminecke.
© Fotolia/WavebreakmediaMicro
Das Verwell bietet auf einer Fläche von 440 qm eine Finnische Sauna, ein Bio-Sanarium, ein Dampfbad und zwei Ruheräume. Im Außenbereich erwarten euch eine Erdsauna, eine Blockhaus-Sauna und der große Außenpool. Besonderes Highlight: die lange Sauna-Nacht!
© Steffen von Deetzen
Vier Saunakabinen, ein Dampfbad und eine große Dachterrasse laden hier zum Abschalten ein. Jeweils zur vollen Stunde gibt es einen Aufguss. Wer für die Sauna zahlt, darf natürlich auch das Bad mitbenutzen. Donnerstags ist Damen-Sauna.
© Landsauna Lilienthal
Die Landsauna Lilienthal lädt euch mit ihrem Wellness-Bereich ein, zur Ruhe zu kommen. Saunas gibt es acht an der Zahl, ein Schwimmbecken und zwei herrliche Ruheräume.
Lasst euch verwöhnen und von den wohltuenden Effekten überraschen. Massagen regen den Stoffwechsel an und helfen dabei, Stress und Muskelverspannungen abzubauen. Massagetermine könnt ihr häufig online oder telefonisch vereinbaren.
© Claudia A. Cruz; Badehaus Bremen
Im Badehaus erwarten euch Massagen aus aller Welt. Begebt euch mit einer Ölmassage auf eine Reise nach Indien oder durch die spezielle Taktik des Dehnens und Drückens spezieller Punkte nach Thailand.
© Xiaohong Liao
Hier könnt ihr euch von einer Expertin der klassischen chinesischen Massage massieren lassen. Bei einer Tunia oder Meridianmassage löst Xioahong Liaoer durch Druck- und Streichbewegungen eure Blockaden.
© Monika Möllers
Eine etwas andere Form der Massage könnt ihr bei einer Klangschalen Massage erfahren. Ganz sachte schlägt Therapeutin Monika Möllers die Schalen an und die feinen Vibrationen erfüllen euren Körper und lösen dadurch Verspannungen.
© Claudia A. Cruz; Badehaus Bremen
Im Badehaus erwarten euch Massagen aus aller Welt. Begebt euch mit einer Ölmassage auf eine Reise nach Indien oder durch die spezielle Taktik des Dehnens und Drückens spezieller Punkte nach Thailand.
© Xiaohong Liao
Hier könnt ihr euch von einer Expertin der klassischen chinesischen Massage massieren lassen. Bei einer Tunia oder Meridianmassage löst Xioahong Liaoer durch Druck- und Streichbewegungen eure Blockaden.
© Evelyn Wendt
Gönnt euch in den Yoga-Kursen eine Pause vom Alltag. Unter professioneller Anleitung könnt ihr hier zur Ruhe kommen und Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade kennenlernen. Von einer Probestunde bis hin zu Yoga unlimited gibt es für jeden und jede das passende Angebot.
© Vinya Loft
Das Vinya Loft Studio bietet euch mitten im Bremer Viertel ein buntes Programm mit vielen Specials rund um Yoga. Egal ob Anfänger*in oder Profi, hier gibt es 40 verschiedene Kurse für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
© Armin Goltz
Bevor ihr euch für eine Anmeldung zu laufenden Kursen entscheidet, könnt ihr jederzeit eine Probestunde besuchen. Yoga für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Fortgeschrittene und Anfänger*innen, Einzelunterricht oder Gruppenstunden - im Yogazentrum Bremen habt ihr ganz unterschiedliche Möglichkeiten, Yoga auszuprobieren.
© Adobe Stock/ Syda Productions
Hier sind die Meditationskurse nach alter Tradition stets kostenfrei. Durch die Erfahrung der Trainer*innen werdet ihr langsam an die Meditation herangeführt, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen.
© Adobe Stock/fizkes
Die Teilnahme an den Yoga Kursen ist für alle Interessent*innen jederzeit möglich. Alle Kurse sind offen, dauern 90 Minuten und sind fortlaufend. Eine Probestunde zum Kennenlernen ist unverbindlich und kostenlos.
© Adobe Stock/ zinkevych
Hier könnt ihr Kraft und Ruhe tanken. Alle Kursstunden können ohne Voranmeldung besucht werden. Neben Gruppenkursen könnt ihr im YogaLoka auch individuellen Einzelunterricht nach traditionellen Methoden besuchen.
© Evelyn Wendt
Gönnt euch in den Yoga-Kursen eine Pause vom Alltag. Unter professioneller Anleitung könnt ihr hier zur Ruhe kommen und Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade kennenlernen. Von einer Probestunde bis hin zu Yoga unlimited gibt es für jeden und jede das passende Angebot.
© Vinya Loft
Das Vinya Loft Studio bietet euch mitten im Bremer Viertel ein buntes Programm mit vielen Specials rund um Yoga. Egal ob Anfänger*in oder Profi, hier gibt es 40 verschiedene Kurse für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.
Lasst euren Wellnesstag doch bei einer Tasse Tee oder bei einem leckeren Essen im Restaurant gemütlich ausklingen.
Probiert Bremer Mischungen und entdeckt urige bis fernöstliche Teestuben.
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