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Wellness in Bremen: Entspannt mit Sauna, Spa & Massage

Im Vordergrund brennende Kerzen, Öle und Steine, im Hintergrund eine entspannende Frau mit geschlossenen Augen.
Wohlfühl-Adressen direkt vor der Haustür!

© fotolia / Dmitry Ersler

Das Wetter ist schlecht und der Alltag anstrengend? Zeit für ein bisschen Wellness! Ihr habt es euch verdient. Entdeckt Bremens Wellness-Angebote und entspannt bei Sauna, Massage, Yoga & Meditation vom stressigen Alltag. Unsere Day Spa-Tipps für euch!

Sauna in Bremen

In der Sauna eine Runde zu schwitzen fördert eure Gesundheit und dient der Entspannung. Wir stellen euch einige Saunalandschaften vor.

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Sauna im Südbad

© Steffen von Deetzen

Vier Saunakabinen, ein Dampfbad und eine große Dachterrasse laden hier zum Abschalten ein. Jeweils zur vollen Stunde gibt es einen Aufguss. Wer für die Sauna zahlt, darf natürlich auch das Bad mitbenutzen. Donnerstags ist Damen-Sauna. 

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Landsauna Lilienthal

© Landsauna Lilienthal

Die Landsauna Lilienthal lädt euch mit ihrem Wellness-Bereich ein, zur Ruhe zu kommen. Saunas gibt es acht an der Zahl, ein Schwimmbecken und zwei herrliche Ruheräume.  

Außengelände einer Saunalandschaft mit Dusche und Holzsauna

Allwetterbad in OHZ

© Bäderbetriebe GmbH in Osterholz-Scharmbeck

Die Saunalandschaft bietet sechs unterschiedlich temperierte Saunen und stündliche Aufgüsse. Für die Erfrischung zwischendurch sorgen Erlebnisduschen und Tauchbecken. Ausruhen und auftanken könnt ihr auf den bequemen Liegen oder am prasselnden Feuer in der Kaminecke.

Frau entspannt in der Sauna

Verwell Erlebnisbad

© Fotolia/WavebreakmediaMicro

Das Verwell bietet auf einer Fläche von 440 qm eine Finnische Sauna, ein Bio-Sanarium, ein Dampfbad und zwei Ruheräume. Im Außenbereich erwarten euch eine Erdsauna, eine Blockhaus-Sauna und der große Außenpool. Besonderes Highlight: die lange Sauna-Nacht!

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Sauna im Südbad

© Steffen von Deetzen

Vier Saunakabinen, ein Dampfbad und eine große Dachterrasse laden hier zum Abschalten ein. Jeweils zur vollen Stunde gibt es einen Aufguss. Wer für die Sauna zahlt, darf natürlich auch das Bad mitbenutzen. Donnerstags ist Damen-Sauna. 

Blick in eine Sauna mit Sitzflächen aus Holz.

Landsauna Lilienthal

© Landsauna Lilienthal

Die Landsauna Lilienthal lädt euch mit ihrem Wellness-Bereich ein, zur Ruhe zu kommen. Saunas gibt es acht an der Zahl, ein Schwimmbecken und zwei herrliche Ruheräume.  

Wellnessmassage und Spa in Bremen

Lasst euch verwöhnen und von den wohltuenden Effekten überraschen. Massagen regen den Stoffwechsel an und helfen dabei, Stress und Muskelverspannungen abzubauen. Massagetermine könnt ihr häufig online oder telefonisch vereinbaren.

Zwei Frauen entspannen im Badehaus Bremen.

Badehaus Bremen

© Claudia A. Cruz; Badehaus Bremen

Im Badehaus erwarten euch Massagen aus aller Welt. Begebt euch mit einer Ölmassage auf eine Reise nach Indien oder durch die spezielle Taktik des Dehnens und Drückens spezieller Punkte nach Thailand.

Blick in einen bunten Raum mit Massageliege.

Entlang der Linie

© Xiaohong Liao

Hier könnt ihr euch von einer Expertin der klassischen chinesischen Massage massieren lassen. Bei einer Tunia oder Meridianmassage löst Xioahong Liaoer durch Druck- und Streichbewegungen eure Blockaden.

Eine goldene Klangschale steht in der Natur.

Praxis für Klangmassage, Entspannung und Beratung

© Monika Möllers

Eine etwas andere Form der Massage könnt ihr bei einer Klangschalen Massage erfahren. Ganz sachte schlägt Therapeutin Monika Möllers die Schalen an und die feinen Vibrationen erfüllen euren Körper und lösen dadurch Verspannungen.

Zwei Frauen entspannen im Badehaus Bremen.

Badehaus Bremen

© Claudia A. Cruz; Badehaus Bremen

Im Badehaus erwarten euch Massagen aus aller Welt. Begebt euch mit einer Ölmassage auf eine Reise nach Indien oder durch die spezielle Taktik des Dehnens und Drückens spezieller Punkte nach Thailand.

Blick in einen bunten Raum mit Massageliege.

Entlang der Linie

© Xiaohong Liao

Hier könnt ihr euch von einer Expertin der klassischen chinesischen Massage massieren lassen. Bei einer Tunia oder Meridianmassage löst Xioahong Liaoer durch Druck- und Streichbewegungen eure Blockaden.

Yoga und Meditation in Bremen

Ein Yoga Raum ist mit Matten ausgelegt.

Urban Yoga Lounge

© Evelyn Wendt

Gönnt euch in den Yoga-Kursen eine Pause vom Alltag. Unter professioneller Anleitung könnt ihr hier zur Ruhe kommen und Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade kennenlernen. Von einer Probestunde bis hin zu Yoga unlimited gibt es für jeden und jede das passende Angebot. 

Eine Frau dehnt sich.

Vinya Loft Studio

© Vinya Loft

Das Vinya Loft Studio bietet euch mitten im Bremer Viertel ein buntes Programm mit vielen Specials rund um Yoga. Egal ob Anfänger*in oder Profi, hier gibt es 40 verschiedene Kurse für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

3 Menschen stehen auf Matten und machen Yoga.

Yoga Zentrum Bremen

© Armin Goltz

Bevor ihr euch für eine Anmeldung zu laufenden Kursen entscheidet, könnt ihr jederzeit eine Probestunde besuchen. Yoga für Kinder, Jugendliche, Erwachsene, Fortgeschrittene und Anfänger*innen, Einzelunterricht oder Gruppenstunden - im Yogazentrum Bremen habt ihr ganz unterschiedliche Möglichkeiten, Yoga auszuprobieren. 

Drei Frauen und ein Mann sitzen im Schneidersitz in einem Raum und machen Yoga.

Meditation in Bremen

© Adobe Stock/ Syda Productions

Hier sind die Meditationskurse nach alter Tradition stets kostenfrei. Durch die Erfahrung der Trainer*innen werdet ihr langsam an die Meditation herangeführt, um neue Kraft für den Alltag zu schöpfen. 

Eine braunhaarige Frau mit grauem Sport BH und schwarzer Sporthose sitzt mit geschlossenen Augen im Schneidersitz auf einer Matte. Sie macht Yoga.

Yoga Werkstatt Bremen

© Adobe Stock/fizkes

Die Teilnahme an den Yoga Kursen ist für alle Interessent*innen jederzeit möglich. Alle Kurse sind offen, dauern 90 Minuten und sind fortlaufend. Eine Probestunde zum Kennenlernen ist unverbindlich und kostenlos. 

Eine Frau sitzt auf einer Isomatte und bindet sich die Turnschuhe zu

Yoga Loka - Yoga und Massage

© Adobe Stock/ zinkevych

Hier könnt ihr Kraft und Ruhe tanken. Alle Kursstunden können ohne Voranmeldung besucht werden. Neben Gruppenkursen könnt ihr im YogaLoka auch individuellen Einzelunterricht nach traditionellen Methoden besuchen. 

Ein Yoga Raum ist mit Matten ausgelegt.

Urban Yoga Lounge

© Evelyn Wendt

Gönnt euch in den Yoga-Kursen eine Pause vom Alltag. Unter professioneller Anleitung könnt ihr hier zur Ruhe kommen und Übungen verschiedener Schwierigkeitsgrade kennenlernen. Von einer Probestunde bis hin zu Yoga unlimited gibt es für jeden und jede das passende Angebot. 

Eine Frau dehnt sich.

Vinya Loft Studio

© Vinya Loft

Das Vinya Loft Studio bietet euch mitten im Bremer Viertel ein buntes Programm mit vielen Specials rund um Yoga. Egal ob Anfänger*in oder Profi, hier gibt es 40 verschiedene Kurse für alle, die einen Weg suchen, sich sowohl körperlich fit als auch mental und seelisch in Balance zu halten. Eine Anmeldung ist nicht nötig.

Genuss für alle Sinne

Lasst euren Wellnesstag doch bei einer Tasse Tee oder bei einem leckeren Essen im Restaurant gemütlich ausklingen.

Vier Teegläser sind mit unterschiedlichen Teesorten gefüllt vor einem weißen Hintergrund.

Tee aus Bremen

Probiert Bremer Mischungen und entdeckt urige bis fernöstliche Teestuben.

© Fotolia / xfotostudio

Blick auf Gartelmann's Gasthof im Blockland

Essen im Grünen

© www.katharazzi.com

Ein Stück Kuchen und eine Tasse Kaffee auf einem Holzbrettchen

Genießt die gemütlichen Seiten Bremens

© fotolia.com / New Africa

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